田中芽衣さんのダイエットが簡単！方法は？身長や体重についても

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雑誌に載っているモデルさんはとても手足がスラッとしていてかわいく、かっこよく服を着こなし女性の憧れです。

彼女達はどんな風にスタイルをキープしているのかとても気になりますね。

今回は、今中高生に大人気のティーンモデルで女優の田中芽衣さんが実際に行っている誰でもできる簡単なダイエット方法やそんな彼女のプロフィールについてご紹介していきたいと思います。

田中芽衣さんのダイエットが簡単！

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理由は一般人でも取り入れられるような簡単なダイエット方法だからです。

モデルさんは高級エステなどに通い、食事制限をし、ジムに通うなど一般人では金銭的に余裕がなかったり、時間がなかったりとなかなか手が出しにくいことが多いです。

ですが彼女のダイエット方法は、お金がなくても日常生活の中で取り入れていくことができるのでとても身近なダイエット方法となります。

続いてはダイエット方法についてご紹介します。

ダイエットの方法は？

ここでは実際に田中芽衣さんが行っているダイエット方法について書いていきたいと思います。

少し気を付けるだけで自分でもできそうなものもあるので、ダイエットを考えていらっしゃるかたは、生活に取り入れていけるといいかもしれませんね。

置き換えダイエット

同じモデルのなつぅみさんがプロデュースしているという青汁を１食置き換えをする。

こちらは撮影前に行っているそうです。

青汁は食物繊維が豊富のため便通改善だったりビタミンなども摂取できるのでお肌にもいい飲み物です。

また、青汁は味が苦手だと思う人がいると思いますがこのHappy Magicは甘めにできていて、人によっては「りんごと蜂蜜の味がする」とか「これ、ホントに青汁？おいしい」などの口コミもあり、私もとても飲みやすいと思います。

ただ、中には味があわなくて「不味いっ」ていう人もいるようなので、味はお好みかもしれません。国産の原材料を使った青汁というのが、何より安心感はありますね。

食事をとる時間帯

夜7時以降は何も食べない

よく、寝る2時間前からとか3時間前にはとか言われている、寝る前に食事を取らないというダイエットですね。

これは、生活習慣自体を見直すということにも関わってくるかもしれません。規則正しい食生活にもつながり、内側から綺麗になれそうですね。

半身浴2時間

最近は、防水ケースなどに携帯を入れて小説を読んだり、マンガを読んだり、音楽を聞いたりできるのでとても取り入れやすいダイエット方法ですね。

また、半身浴+マッサージを行うことで身体の中の老廃物が排出されやすくなります。

アロマオイルなどを浴槽に数滴落として、香りを楽しんだり、飽きずにいろいろ試していけそうですね。

ただ一つだけ注意点があり、汗をかきますので水分補給は忘れずに!!

その他、流行のダイエット

最近の流行りのダイエットは糖質制限ダイエットです。

このダイエット方法はもともと糖尿病の方に向けた予防、改善のための食事療法で、炭水化物さえ控えればお腹いっぱい食べられますし、運動が苦手の方にもオススメです。

また脂肪燃焼スープダイエットやプチ断食ダイエットなどもとても人気で健康的に痩せることができるダイエット法です。

田中芽衣さんの身長や体重についても

こちらでは田中芽衣さんの身長や体重についてご紹介していきます。

公表されているプロフィールから、田中芽衣さんの身長は164㎝で、体重は39㎏ということです。

身長が160㎝以上あるにもかかわらず、体重が40㎏を割っていることに驚きました！
といいますか、モデルさんはみんなそのくらいなのでしょうか。

服を美しく着こなすためにはスタイルキープが重要なのはわかりますが、大変なお仕事だと改めて感じました。

このスタイルをキープするために、いろんなダイエットをされているんですね。

田中芽衣さんは14才でRanzuki専属モデルになり、何回も表紙を飾り今では「先に産まれただけの僕」や「こんな未来は聞いていない」などに出演し女優としても活躍しています。

ファンをとても大切に思っていることで有名な田中芽衣さんは、今までダイエットを苦痛に思ったことがなく「これを乗り越えたらどのくらい可愛くなれるのかな？」とワクワクしながらダイエットを楽しんでいるそうです。

体重からみてもプロ意識が高く、ストイックな方なのがわかります。

まとめ

田中芽衣さんの行っているダイエット方法についてご紹介してきましたが、とても身近で明日からでも行えそうな方法がたくさんありました。

田中芽衣さんはダイエットにとてもストイックではありますが、それを苦痛に思うことなく楽しんで行っていることにとても好感が持てますし、尊敬します。

また、ダイエットというと我慢、我慢の連続でストレスが溜まりかえってリバウンドしてしまったり、イライラしてしまいがちですが楽しんで行えることで継続することができ、それがきっと結果に繋がっているのですね。

私も見習いたいと思います。

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